- Беренесинин

  • Арыктай турган азыктар, арыктай турган тамактар, анжыр тамак сиңирүүгө жардам берет, козу карындар, алма жана алмурут, күрөң күрүч, жер жаңгак, карагай жаңгагы, бадам, жасмык, аз калориялуу муздак шорполор жана башкалар.
    12.01.2021
  • 14 күндүк жапон диетасы, арыктоо процессине таасир этүүчү принциптер, диета принциптери, оң жана терс жактары, тыюу салынган тамак-аштар, уруксат берилген тамак-аштар, жапон диетасынан чыгуу, ар кандай каршы көрсөтмөлөр, жапон диета тамактарынын популярдуу рецептери.
    11.01.2021
  • Айына 10 кг арыктоо мүмкүнбү, жалпы эрежелер, ТОП-10 диета, чектөөлөр жана каршы көрсөтмөлөр, көнүгүү, айына 10 кг кантип арыктоо керек, айына минус 10 кг туура тамактануу, арыктоонун маңызы.
    09.01.2021
  • Үйдө жумасына 5 килограммга тез арыктоонун жолдору: тамактануу эрежелери жана физикалык активдүүлүк. Рецепттер менен диетанын параметрлери. Эскертүү
    09.01.2021
  • Кан тобу боюнча арыктоо үчүн диета. Биринчи, экинчи, үчүнчү жана төртүнчү кан топтору үчүн тамактануу өзгөчөлүктөрү, уруксат берилген жана тыюу салынган азыктар. Көп берилген суроолорго жооптор.
    05.01.2021
  • 3 жөнөкөй кадам менен арыктоо үчүн йога, үйдө йога менен кантип арыктоо керек, ал натыйжалуу йога классынан, арыктоо үчүн йога комплексинен, дем алуу көнүгүүлөрүнөн, майларды күйгүзүүнүн 3 негизги сырынан турат, йога арыктоого жардам береби, жыйынтык.
    29.12.2020
  • Кант диабети үчүн тамактануу, 2-типтеги диабет үчүн диетага киргизилиши жана алынып салынышы керек азыктар, 2-типтеги диабеттин негизги кадамдары жана тамак-аш эрежелери, кант диабети үчүн тамактануу.
    28.12.2020
  • Магги жумурткасынын диетасы 4 жума бою. Магги диетасынын эрежелери. Maggi жумуртка диетасынын менюсу 4 жумага. Диетаны кайталоо. Магги диетасынан чыгуу.
    06.12.2020
  • Панкреатиттин тамактануусу: бездин өнөкөт сезгениши үчүн диета, негизги эрежелер, бир жумага болжолдуу меню, диетаны сактабоонун кесепеттери, тамак бышыруу үчүн рецепттер.
    03.12.2020
  • Үй шартында арыктоо үчүн көнүгүүлөрдүн комплекси. Жогорку жана төмөнкү пресске жүктөлөт. Натыйжага жетүү үчүн көнүгүүлөрдү жасоонун эрежелери.
    30.11.2020
  • Жалкоо адамдар үчүн диета: тамактануунун маңызы жана өзгөчөлүктөрү. Үлгү меню, популярдуу варианттар арыктоо үчүн жалкоо диета, каршы көрсөтмөлөр.
    30.11.2020
  • Эмне үчүн ашыкча салмак жана үйдө кантип арыктоо керек: мотивация, туура тамактануу жана диета, спорт.
    25.11.2020
  • Кетон диета: көрсөткүчтөр, натыйжалар. Keto Diet: тамактануу жана кетоз жөнүндө көбүрөөк билүү. Кетогендик диета менен аз углеводдуу диетанын айырмасы. "Адаптация фазасы" деген эмне? Жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжалары. Тамак азыктары.
    19.11.2020
  • Тез арыктоо үчүн эффективдүү арык диета: таасир этүү механизми, көрсөтмөлөрү жана каршы көрсөтмөлөрү, уруксат берилген жана тыюу салынган тамактар. Арыктоо үчүн эң жакшы арыктоочу диеталар жана жума ичиндеги меню параметрлерине сереп.
    06.11.2020
  • Бир айдын ичинде эң натыйжалуу 5 салмак жоготуу программасы, арыктоо программасы деген эмне, 30 күндүн ичинде ашыкча фунт арыктаса болобу, тез арыктоонун жолдору, этап-этабы боюнча программа: арыктоо. Негизги тыянактар.
    06.11.2020
  • Арыктоо үчүн айран диета: маңызы, артыкчылыктары жана кемчиликтери, жуманын популярдуу варианттары. Айран диетасынан чыгуунун туура жолу.
    02.11.2020
  • Арыктоо үчүн диета 6 лепестки: көп берилүүчү суроолорго жооптор, диета кимге ылайыктуу жана ылайыксыз, эмне жесе болот жана эмне болбойт, чыгуунун өзгөчөлүктөрү.
    06.10.2020
  • Подагра үчүн тамактануу эрежелери жана диетанын негиздери. Уруксат берилген жана тыюу салынган тамак-аштар, диетанын жалпы принциптери, пайдалуу сунуштар.
    04.10.2020
  • Кантип арыктап, ден-соолукка зыян келтирбестен ашыкча салмактан арылууга болот: негизги эрежелер, ичүү режими жана көнүгүү, тамак-ашты коррекциялоо.
    03.10.2020
  • Кантип бир жумада жети килограмм арыктоо керек: пайдалуу кеңештер, популярдуу диеталардын варианттары, окутуу программасы. Жетишилген натыйжаны сактоонун жолдору.
    01.10.2020
  • Ким мынчалык арыктай албайт? Дарбыздын диета жолдору.
    18.08.2020
  • Панкреатитке каршы диета: муктаждык эмне, диетанын негизги принциптери, уруксат берилген жана тыюу салынган тамактар, бир жумага жакын меню, даамдуу тамактардын рецептери, доктурлардын пикири, сын-пикирлер жана диетанын жыйынтыктары.
    18.08.2020
  • 7, 14 жана 30 күндүк болжолдуу менюсу менен популярдуу ичүүчү диета. Кимге ылайыктуу, натыйжалары жана каршы көрсөтмөлөрү.
    18.08.2020
  • Мааниси диетаны караштуу гастрите, бул туура питаться мезгилинде рефлектордук, уруксат берилген жана тыюу салынган тамак, диета жана меню бир жумага караштуу гастрите жогорулатылган жана пониженной градусунан, ошондой эле кээ бир рецепттер тамак үчүн диетаны при хроническом гастрите
    22.07.2020
  • Акылмандык Чыгыш: эмнеден турат натыйжалуу японская диета 14 күн. - Таблица уруксат берилген жана табу-аш азыктарын, меню ар бир күнү, пикирлер жана жыйынтыктар.
    22.07.2020
  • Шарттары туура тамактануу арыктоо үчүн. Азыктары жана рецепттер туура тамактануу. Варианттары меню арыктоо үчүн.
    22.07.2020
  • Белковая диета: бул похудеть жакшыртуу жана өзүнүн самочувствие. Эмне белковая диета? Белковая диета арыктоо үчүн. Жакшы жактары бар белковой диетаны.
    17.07.2020
  • Кыздар каалаган болушу стройное денеси бөлүнөт 2 категории: приверженцы диет жана активисттери, каалаган питаться туура. Дал ушул үчүн экинчи категориядагы адамдарды биз расскажем катары тез похудеть 5 кг. бир жума, мында жүргүзүүгө полноценную өмүрүнө, даярдоого привычную тамакты. Жана мунун баары жок диет!
    17.07.2020
  • Диета илимдин доктору Дюкана - уникалдуу методикасы арыктоо кагышып, анын бири 4 этап менен өтөт: атаки, чередования, бекитүү жана турукташтыруу. Ар бир этабында өзүнүн меню.
    05.03.2020
  • Катуу, бирок ал жетиштүү натыйжалуу гречневая диета – бир эң популярдуу ыкмаларды арыктоо. Негизги плюс – өтө өнүккөн натыйжалуулугун.
    05.03.2020
  • Натыйжалуулугун жана жыйынтыгын любимой диетаны. Кайсы меню жана рецепттер болжолдойт жактырган диета арыктоо үчүн, анын артыкчылыктары жана кемчиликтери.
    03.03.2020
  • Кайсы тиби көнүгүүлөр жакшы тандап алуу арыктоо үчүн. Азыркыга чейин эмес утихают талаш-тартыштар тургандыгы жөнүндө натыйжалуу: кардио же күч машыгууларды.
    03.03.2020
  • Ар кандай адам жегиси мындай көрүнүштө привлекательно болууга стройную фигуру, бул толук кадыресе көрүнүш. Көрүш үчүн максаттуу сбросить ашыкча килограммы керек иштеп чыгуу үчүн өзүнө туура программасын машыгууларды.
    02.01.2020
  • Өзүнүн чечимдерин өзүнүн салмагы нормасына эң жакшы жардам берет диета ордуна 1500 калория күнү. Диета 1500 ккал жетишүүгө мүмкүндүк берет натыйжасы менен күрөшүүдө ашыкча салмагы жана сактап калууга жетишилген прогресске, ал эми башкы түзүүчү диетаны - пайдалуу азык.
    02.01.2020
  • Негизги мүнөздөмөсү кетогенной диетаны заключена нарын переключении күйгүзүү процессин майдын бир жерден башка. Туура түзүлгөн меню кето-диетаны жардам берет зыян келтирбестен, ден-соолукка, срывов жана сезимдерин голода похудеть үчүн жетиштүү кыска мөөнөттө жок машыгууларды.
    29.12.2019
  • Стройность эчак болуп калды эталон красоты жана арыдым арасында заманбап аял. Кыздар каалаган болушу стройное денеси бөлүнөт 2 категории: приверженцы диет (ал тургай эң катуу) жана активисттери, каалаган питаться туура.
    23.12.2019
  • Бул похудеть тез жана оңой эле жок диет үй шартында? Эгерде болсоңуз анын артынан барышы керек бир нече жөнөкөй, интуитивно понятным стратегиялар, анда тигини.
    22.11.2019